Jak znaleźć coś co się zgubiło? Previous Image. Next Image. Be First to Comment . Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi. Twój adres e-mail nie zostanie
To hasło chyba najczęściej powtarzało się w wypowiedziach gości, zaproszonych w niedzielę na Zamek Żupny w Wieliczce. W spotkaniu z okazji 15-lecia samorządu uczestniczyło ponad 100 osób: radni gminni i powiatowi wszystkich kadencji, osoby współpracujące z wielickim samorządem i posłowie na Sejm. Tego dnia nie brakowało wspomnień o samorządowej historii, o tym, czego udało się dokonać i co było ważne. - Nie podejmuję się opowiedzieć tych piętnastu lat: tego się nie da zrobić - a na pisanie pamiętników jeszcze za wcześnie... Za najlepsze, co się udało, uważam to, że rady sołeckie i zarządy osiedlowe mogą decydować o kolejności remontów dróg lub budowie kanalizacji, że muszą nad tym wspólnie debatować, dogadywać się, wybierać to, co najważniejsze i co będzie służyć większej liczbie mieszkańców. To właśnie jest w samorządności istotne: świadomość, że coś od nas zależy i że ta nasza możliwość działania powinna być wykorzystana jak najlepiej dla dobra ogółu - _mówił burmistrz Niepołomic Stanisław Kracik. Równie często jednak powtarzały się słowa, że w samorządności lokalnej - szczególnie, jeśli porównać to, co dzieje się teraz i co działo się w pierwszej kadencji, w latach 1990-94 - coś się zagubiło. Wiele osób nie ma już dawnego zapału do pracy, a samorządowe życie to coraz częściej gry i gierki polityczne. - Pierwsza kadencja to czas romantyzmu i marzycielstwa. Potem przyszedł czas na realizm - oceniał Kazimierz Barczyk, były poseł, przewodniczący Stowarzyszenia Gmin i Powiatów Małopolski. - W pierwszej kadencji wiara poderwała ludzi do pracy i udało się w krótkim czasie zrobić bardzo wiele. W drugiej kadencji było już więcej polityki, co źle odbiło się na zarządzaniu gminami - przyznał starosta Adam Kociołek. - Pamiętam dyskusje przy tworzeniu samorządów lokalnych. Wierzyliśmy, że w nowym systemie będzie po prostu normalnie, że odejdziemy od zasad, które rządziły w Polsce przed rokiem 1989. Wierzyliśmy, że wszystko się zmieni, że to, co było złe w poprzednim ustroju - niejasne kryteria przyjmowania pracowników do urzędu lub decyzje podejmowane dla osiągnięcia doraźnych politycznych korzyści - minie. Ale nie minęło - mówił Zbigniew Zarębski, przewodniczący Rady Powiatu wielickiego. Przypomniał też słowa Jana Pawła II: że nie wystarczy zmiana systemu, bo przede wszystkim trzeba zmienić sposób myślenia ludzi - aby zrozumieli, co znaczy słowo odpowiedzialność. - Zaczynaliśmy tworzyć samorząd, opierając się na uczciwości; potem było z tym różnie. 15-lecie to zapewne okres święcenia triumfu, ale powinien to być również czas na rachunek sumienia i zadanie pytania: ile uczciwości jest w naszych działaniach, a ile politycznej gry? Warto to święto wykorzystać do przywrócenia idei z czasów pierwszej kadencji samorządowej. Jesteśmy to winni tym, którzy nas wybrali - _zaznaczyła Aleksandra Ślusarek, radna powiatu wielickiego. Tekst i fot.: (JOL)
Osoba, która zgubiła przedmiot, proszona jest o podanie kolejno 9 numerów. Należy to zrobić bez zastanowienia. Te liczby są dodawane, dodaje się do nich trójkę. Kwota ma związek z charakterem sprawy. Przykład: 9 liczb podanych losowo: 067487942 = 56 + 3 = 59 Interpretacja liczby 59 jest związana z kartą.
Nawet najbardziej ostrożni rodzice mogą stracić dziecko na plaży. Dowiedzmy się, co zrobić, aby nie zgubić dziecka i co zrobić natychmiast, jeśli dziecko nie zostanie znalezione. THE dzieci są nieprzewidywalne i przede wszystkim bardzo rozproszone, zwłaszcza gdy są skupieni na czymś, co ich interesuje i pochłania całą ich uwagę e pomimo tego, że każdy rodzic zawsze ma na nie oko może się to zdarzyć stracić ich z oczu lub pozwolić im odpłynąć, zwłaszcza na plaży. Tam zapobieganie, w przypadku utrata jest naprawdę ważne, zwłaszcza jeśli dziecko jest na tyle duże, aby przyswoić sobie minimum pojęcia pierwszej pomocy, gdyby się zgubiło, ale nawet w przypadku bardzo małych dzieci są środki ostrożności, które pozwolą na odnalezienie dziecka w krótkim czasie. Dowiedzmy Się jak uchronić dziecko przed zgubieniem się, co robić natychmiast jeśli zgubimy nasze dziecko na plaży i jakie rozwiązania przyjąć, aby znaleźć ponownie od razu nasze bardzo małe dziecko. Jak uchronić dziecko przed zgubieniem się na plaży Relaksujące dni nad morzem są ważne dla całej rodziny, zwłaszcza dla dzieci, które potrafią naprawdę swobodnie żyć, spotykać się z innymi dziećmi i dobrze się bawić. Wolność jednak, aby nie ryzykować tworzenia nieprzyjemnych sytuacji, takich jak to utrata małoletniegopowinny być „uwarunkowane” pewnymi zasadami profilaktyki, które każde dziecko, wystarczająco dorosłe, by je zrozumieć, powinno doskonale znać. dziecko powinno znać na pamięć numer telefonu rodziców będziesz musiał wyjaśnić dziecku, że jeśli odejdzie i nie będzie już mógł znaleźć drogi do parasola, będzie musiał poprosić o telefon do rodziców lub skontaktować się z ratownikiem (zawsze rozpoznawalnym po mundurze). dziecko można nauczyć, jak znaleźć parasol plażowy, kierując się punktami odniesienia, takimi jak bar na plaży, kabiny, toalety, w szczególności kamień. uzgodnij z dzieckiem, że w przypadku zgubienia dziecka będzie musiało niezwłocznie udać się do konkretnego punktu, np. do stanowiska ratownika, baru lub innego uzgodnionego punktu odniesienia. nauczyć dziecko, aby nie opuszczało z góry ustalonego miejsca obok pozycji parasola i ostrzegało Cię w przypadku, gdy chce iść za przyjacielem lub udać się do określonego punktu kąpieliska. Dziecko zgubione na plaży: co robić od razu Nie trzeba mówić, jak tylko myśl o utracie dziecka na plaży może wywołać strach u każdego rodzica, jakkolwiek jest sytuacja, która może się zdarzyć i dobrze będzie wiedzieć, co robić natychmiast. Jeśli się uwzględni dziecko, które z roztargnieniem odpłynęło od rodziców podczas zabawy na plaży, w 99 procentach przypadków odnajdzie się w ciągu kilku minut, gdy zdasz sobie sprawę, że straciłeś go z oczu, będziesz musiał zachowaj jasny i spokojny umysł aby móc od razu pracować nad odkryciem. Oto, co tam sąi rzeczy do zrobienia od razu, gdy stracisz dziecko z oczu na plaży: jeśli wcześniej ustaliłeś z dzieckiem punkt odniesienia, dokąd się udać w przypadku utraty, udaj się natychmiast na miejsce. zapytaj matki znajomych, gdzie są ich dzieci (w większości przypadków dziecko mogło tylko śledzić grupę). skontaktować się z ratownikiem. Każde kąpielisko posiada protokół, którego należy przestrzegać w przypadku utraty nieletnich i jest wyposażone w głośnik alarmowy, aby móc komunikować się z całą plażą i ostrzegać dziecko i pływaków o zdarzeniu. Należy podać ratownikowi imię i nazwisko oraz pełny opis dziecka, w tym ubranie i dodatki. W większości przypadków przestrzeganie zapobiegawczych środków ostrożności i natychmiastowe prawidłowe poruszanie się pozwoli Ci znaleźć dziecko w bardzo krótkim czasie. Rozwiązania do adopcji, aby znaleźć bardzo małe dzieci na plaży W przypadku bardzo małe dzieciOczywiście nigdy nie należy tracić ich z oczu, ale rozproszenie uwagi nawet kilkusekundowe może stworzyć okazję do mimowolnego wyjścia dziecka. W takich przypadkach oprócz skontaktować się z pływakami sąsiadującymi z parasolem, będziesz musiał natychmiast udaj się do ratownika, aby zaalarmować. Jednak w przypadku bardzo małych dzieci istnieją podstawowe środki zapewniające ich bezpieczeństwo, takie jak opaski ochronne. Te Kajdany, które są dostępne w handlu w konkretnym miejscu, są bogami prawdziwe urządzenia, które pozwalają na lokalizację dziecka i pozwól po prostu komunikować się tym, którzy ją znajdą zbliżając smartfon do bransoletki, aby komunikować się bezpośrednio z rodzicami dziecka. Jeden raz znalazł dziecko, najważniejsze będzie, aby go nie atakować. W rzeczywistości on również z pewnością będzie bardzo przestraszony. Kiedy został pocieszony, a dusze powróciły do ​​stanu spokoju, dobrze będzie porozmawiać i podkreślić, jak ważne jest, aby nie wychodzić bez ostrzeżenia, to dla starszych dzieci. W przypadek małych dzieci, w wieku około jednego lub dwóch lat będzie dobrze trzymaj go mocno i pocieszaj go od wielkiego strachu że obaj próbowali.
Jak Find My Network może śledzić iPhone’a, nawet gdy jest wyłączony? Aby pozostać wykrywalnym, wydaje się, że iPhone nie wyłącza się całkowicie. Zamiast tego urządzenie pozostaje w stanie niskiego poboru mocy, umożliwiając pobliskim urządzeniom z systemem iOS dostęp do sygnału Bluetooth i przekazywanie jego lokalizacji.
Wypożyczyliśmy ostatnio z biblioteki książkę „Przygoda z małpką.” Jest to nowe wydanie książki z 1960 roku. Z jednej strony dawno, z drugiej – wcale nie aż tak. Ale w sposobie wychowywania dzieci zmieniło się przez ten czas wiele. Spoiler alert – fabuła W książce tej starsza siostra (w wieku szkolnym) bierze młodszego braciszka (lat 4) na wycieczkę do lasu. Nikt się jeszcze nie boi? Ponieważ rodzeństwo mieszka w dużym mieście, żeby wyjechać do lasu siostra z bratem kupują bilet na pociąg. Sami. Dalej nikt się nie boi? Sami jadą do lasu, tam mają mały piknik, bawią się i… No dobra, w lesie nic się nie dzieje. Las jest miejscem bezpiecznym dla dwójki małych dzieci. Ale powrót pociągiem do domu, w godzinach szczytu, w ścisku i tłoku okazuje się problematyczny. Braciszek wysiada z pociągu sam na jakimś przystanku, bo pomyliły mu się płaszcze. Wysiada i oczywiście nie wie co ma zrobić… A jak to jest dzisiaj? Czy ktoś w dzisiejszych czasach wyobraża sobie wypuszczenie czterolatka z trochę starszą siostrą, na przejażdżkę pociągiem w godzinach szczytu? Prędzej na rodziców, którzy by się na to zgodzili, nasłałoby pracownika socjalnego, czy coś w tym stylu. Tak mi się przynajmniej wydaje. Co powinno wiedzieć Twoje dziecko? Co ma zrobić dziecko gdy się zgubi? Ale ta książka przypomniała mi, że nawet tak małe dzieci jak mój Klusek powinny wiedzieć co zrobić, gdyby się zgubiły. Zazwyczaj przypominamy sobie o tym głównie w wakacje, ale przedświąteczne zakupy w centrach handlowych, mogą być równie niebezpieczne pod tym względem. Może warto więc upewnić się, że nasze dziecko wie… Jak ma na imię i nazwisko? Jak się nazywają rodzice? Na jakiej ulicy mieszka? Dodatkowo warto chyba dziecku przypomnieć, że jeżeli zdarzy mu się zgubić, to nie ma co się bać. Przecież wokół jest wielu dorosłych, którzy mogą mu pomóc, trzeba tylko się do nich zwrócić, zamiast stać i płakać. W centrum handlowym dziecko może wejść do najbliższego sklepu i powiedzieć pani sprzedawczyni, że się zgubiło. Pani sprzedawczyni powinna już wiedzieć co ma zrobić. Jeśli nie ma blisko sklepu, może znajdzie się jakaś mama z dzieckiem, albo pan policjant czy strażak? Dobrze jest uświadomić dziecku kogo może prosić o pomoc. Ważne też żeby dziecko wiedziało, że rodzice zawsze w końcu zaczną go szukać. I że ma zostać mniej więcej w tym miejscu, w którym się zgubiło, bo rodzicom będzie łatwiej znaleźć dziecko, niż dziecku rodziców. A jeśli zacznie nas szukać przed sklepem? Na ulicy? Spróbuje wrócić do domu i pomyli drogę? Tak więc przypominajmy dzieciom, że mają zostać w miejscu w razie problemu. Podsumowując, musimy nauczyć dzieci trzech rzeczy Danych dziecka Tego, że mają zostać w miejscu Tego, że lepiej jest zgłosić problem dorosłemu Oczywiście zawsze można też zaopatrzyć dziecko w opaskę z numerem telefonu, czy wprasowywanki z telefonem do rodziców. Takie rzeczy są na rynku. Ale dobre przygotowanie merytoryczne jest moim zdaniem podstawą. Tylko pamiętajmy, żeby nie straszyć dziecka. Bo nie chodzi o to, żeby bało się wyjścia na miasto. Raczej starajmy się uświadomić, że może wyniknąć taka sytuacja, że dziecko się zgubi. Ale to przecież nie koniec świata, trzeba tylko wiedzieć jak się zachować. Przynajmniej ja się staram, żeby mój Klusek to wiedział. A „Przygoda z małpką” jest na pewno dobrym wyjściem do rozpoczęcia tematu. A czy wy przygotowujecie swoje maluchy na taką ewentualność? Czy może uważacie, że to niepotrzebne straszenie dzieci?
Jak znaleźć zainteresowanie? 2020-04-25 20:16:46; Jakie można znaleźć zainteresowanie w wieku 13 lat (dla chłopaka) 2013-11-25 18:06:17; Jak znaleźć swoje zainteresowanie i plan na życie? 2017-08-23 11:08:05; Jak znaleźć chłopaka? Jak podrywać i się ubrać, aby wzbudzić zainteresowanie? 2009-07-20 18:48:36
Please add exception to AdBlock for If you watch the ads, you support portal and users. Thank you very much for proposing a new subject! After verifying you will receive points! Kosia 26 Dec 2008 18:27 20113 #1 26 Dec 2008 18:27 Kosia Kosia Level 2 #1 26 Dec 2008 18:27 Wie ktoś jak można zlokalizować zgubiony, ale nie skradziony telefon komorkowy? Karta jest w aparacie ale telefon jest wylączony. Czy można to zrobić bez udzialu policji? #2 26 Dec 2008 18:34 electro_Nick electro_Nick Level 33 #2 26 Dec 2008 18:34 Można pójść tam gdzie się go zgubiło, ewentualnie zatrudnić wróżkę lub jasnowidza. innej możliwości przy wyłączonym telefonie nie widzę. Można jeszcze wziąć wykrywacz metalu i poszukać, ale to tylko w przypadku gdyby telefon został zagubiony w polu... #3 05 Jan 2009 19:42 bambus1121 bambus1121 Level 14 #3 05 Jan 2009 19:42 Wachadełko moze by jeszcze pomogło. albo idz go włacz i dopiero lokalizuj. Sory niemogłem sie powstszymać #4 05 Jan 2009 20:26 Tomilondyn Tomilondyn Level 9 #4 05 Jan 2009 20:26 panowie sobie jaja robia , a tu powazna sprawa jest bo telefon sie zgubil . to co trzeba isc na policje i zlozyc raport ze sie zgubil , napewno jakis wolny detektyw z CBS albo z FBI przystapi do poszukiwania zagubionego delikwenta. zawsze mozna uzyc jakis specow z polskiej kryminologi i wytropic drania , moze ukrywa sie gdzies w kieszeni szczesliwego znalazcy post powyzej mowi ze jakis d. coperfield z polskiej telefoni odnajduje telefony po numerze IMEI , nastepny donald tusk wierzy w cuda. sorry przyjacielu zgubiles to licz tylko na to ze go znajdziesz sposob jeden ......... szukaj. #5 05 Jan 2009 20:26 fifa999 fifa999 Level 10 #5 05 Jan 2009 20:26 Udział policji tez Ci raczej nic nie da. Poprostu jeslu zgubiles go na jakims odludziu to mozesz szukac ale jesli nie to zapomnij pewnie juz ma nowego uzytkownika.
Autorka bowiem, opowiadając o ADHD w sposób niezwykle rzetelny, zaczynając od różnych fachowych definicji, mówiąc o trudnościach z jakim spotykają się osoby u których zostało on zdiagnozowane (bądź co gorsza, nie zostało), strategiach radzenia sobie z ADHD a także diagnostyce i leczeniu, stara się przekonać nas iż diagnoza
Masz podejrzenie, że ktoś wziął na ciebie kredyt? Boisz się konsekwencji i tego, że będzie trzeba płacić za coś, czego się nie wzięło? Co można zrobić w takim przypadku? Jak sprawdzić, czy ktoś nie wziął na ciebie kredytu, czy innego zobowiązania finansowego? Branie kredytów na cudze dane może wydawać się bardzo trudne, ale niestety rzeczywistość jest zupełnie inna i jak się okazuje, tego typu przypadki są dość powszechne. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach jest to spory problem, także z powodu znacznej informatyzacji i możliwości, jakie daje internet. Kradzieże danych są częstsze, niż nam się wydaje i mogą nastąpić na wiele różnych powodów. Po pierwsze – gdy zgubimy dowód osobisty i zostanie on niewłaściwie wykorzystany. Po drugie, możemy nieświadomie udostępnić komuś nasz dowód, a jego dane zostaną skopiowane i wykorzystane. Po trzecie nasze dane mogą też wycieknąć w internecie – zostać ukradzione czy też sami je podamy w niewłaściwych do tego miejscach. Opcji jest sporo, dlatego tym bardziej trzeba uważać. Kiedy pojawia się podejrzenie o wyłudzenie kredytu? Skąd w ogóle może pojawić się przypuszczenie, że ktoś bez naszej wiedzy wziął kredyt czy inne zobowiązanie finansowe na nasze dane? Najbardziej oczywiste może być choćby powiadomienie listowne o ponagleniu do zapłaty. Wówczas włącza nam się czerwona lampka, bo przecież żadnych pieniędzy się nie pożyczało. Różne formy ponagleń i przypomnieć o zapłacie zadłużenia są dość jasnym sygnałem, że coś jest nie tak i być może nasze dane zostały wykorzystane. Jak sprawdzić, czy ktoś wziął na mnie kredyt? Najłatwiej i najszybciej będzie przede wszystkim zweryfikować bazy danych dłużników, jak choćby BIK, BIG, KRD, ERIF czy InfoMonitor. Możliwe jest wyciągnięcie z nich danych na nasz temat i tym, jaka jest nasza obecna sytuacja, czy mamy jakieś niespłacone zobowiązania i czy któreś z nich nie będzie podejrzane. Znajdą się tam dane zarówno już spłaconych zobowiązań, jak i takich, które wciąż są w toku lub nawet po terminie spłaty. Najlepiej w tym celu wejść bezpośrednio na stronę bazy, zarejestrować się i wysłać wniosek o pobranie informacji. Co zrobić, gdy ktoś wziął na mnie kredyt? W pierwszej kolejności należy złożyć zawiadomienie o podejrzeniu popełnienia przestępstwa na policję lub w prokuraturze. Jeżeli wcześniej zgubiło się już dowód osobisty, dobrze wziąć ze sobą dokument potwierdzający głoszenie, aby mieć dowód poparcia dla swoich słów. Po drugie trzeba będzie niestety skontaktować się z pożyczkodawcą, gdzie takie zobowiązanie zostało zaciągnięte. Trzeba będzie napisać odwołanie, wraz z dokładnym wyjaśnieniem sytuacji. W wielu bankach czy firmach pożyczkowych potrzeby jest przelew weryfikacyjny – dobrze wykazać, że go nie było. Po trzecie, jeżeli sprawa trafiła do komornika, to skontaktować się z nim i mu wyjaśnić. Co zrobić, gdy ktoś wziął na mnie kredyt? Niestety walka o swoje jest niezwykle trudna. Nawet jeżeli mamy oczywiste dowody na to, że to nie my wzięliśmy kredyt, wiele instytucji finansowych zbytnio się tym nie przejmuje. Ktoś te pieniądze wziął i jest im winny. W najgorszym przypadku trzeba będzie je spłacić, w najlepszym dojdzie do unieważnienia i anulowania umowy kredytowej. Walka w tym temacie bywa jednak ciężka, zwłaszcza gdy sprawa trafiła już do sądu.
Wybierz opcję: znajdź urządzenie. Pozycja telefonu zostanie pokazana na mapie. Jeśli telefon nie ma włączonego GPSa również zostanie on zlokalizowany, jednak z mniejszą dokładnością. Możesz skorzystać z opcji dodatkowych: Odtworzyć dźwięk na telefonie (zostanie on włączony, nawet jeśli zgubiony telefon jest w trybie wyciszenia).
Rodzicu! Czy wiesz co zrobić, kiedy podczas wakacyjnego wyjazdu dziecko się zgubi? Choć w większości przypadków takie sytuacje kończą się happy endem, lepiej się do nich przygotować. Jak? Tego dowiesz się z poniższego Pomocy! Krzysiu gdzie jesteś? Pewnie nie raz byliście świadkami takiej sytuacji na zatłoczonej plaży czy ogromnym kąpielisku. Co w takim razie zrobić, aby zminimalizować ryzyko zagubienia się naszego dziecka?Jak przygotować dziecko na bezpieczne wakacje?Skorzystaj ze spisu treści i przejdź do interesującego cię fragmentu, choć polecam przeczytać uważnie cały artykuł, jeżeli bezpieczeństwo twojego dziecka jest dla ciebie tak ważne jest to, aby nasze dziecko wiedziało co zrobić, gdy się zgubi?Niestety nie możemy liczyć na to, że ktoś sam i z własnej woli pomoże naszemu dziecku, jeżeli ono się zgubi. Dowodem może być specjalny eksperyment przeprowadzony w Australii. Jego celem było zbadanie ile osób zainteresuje się losem dziecka stojącego samotnie w centrum handlowym. Wynik jest przerażający – 21 osób w ciągu 8 tak ważne jest, aby nasze dziecko samo wiedziało co robić, gdyż nie zawsze możemy liczyć na pomoc osób pytanie – czy TY wiesz co zrobić, gdy dziecko się zgubi? Proste zadanie na początekZanim przejdziemy dalej, weź kartkę papieru i już kartkę?Super!Idziemy sobie sytuację:Jesteście na plaży na wakacjach nad Bałtykiem. Wszędzie tłok i parawany. Straciłaś dziecko z oczu na dosłownie kilkanaście sekund. Zgubiło się! Rozglądasz się, wołasz… Jeszcze przed chwilą bawiło się obok, tuż przy morzu, a teraz go nie ma! Zostały tylko wiesz co zrobić w takiej sytuacji?Na kartce wypisz krok po kroku, jak się zachowujesz. Masz na to niecałą minutę. CZAS START!Dlaczego tak mało czasu?Dlatego, że kiedy dziecko się zgubi też będziesz reagować szybko i instynktownie. A tu niestety trzeba połączyć oba zachowania – trzeba działać szybko, jednocześnie zachowując spokój i to zrobić?Dowiesz się z dalszej części się wypisać wnioski? Super. Zachowaj je. Przydadzą się kluczowe pytanie – czy TWOJE DZIECKO wie co zrobić, gdy się zgubi?Teraz drugie swoje dziecko, co by zrobiło, gdyby się zgubiło: na plaży, w centrum handlowym, na razem, trzymało cię za rękę, coś odwróciło jego uwagę (np. akcja straży pożarnej), ktoś je przypadkiem popchnął, zagapiło się na wystawę i nagle rozgląda się dookoła i nie ma cię w się zachowa?Zapamiętaj odpowiedzi! Przydadzą się w dalszej i kiedy dziecko może się zgubić?W trakcie wakacji wszyscy idziemy na plażę i wszystko jest super, dopóki siedzimy na swoim kocu. Gdy idziemy do wody i postanawiamy wrócić, to nagle okazuje się, że odnalezienie swojego parawanu na zatłoczonej plaży nie jest takie proste. Podobnie jest w centrum handlowym czy w centrum miasta. To właśnie w takich miejscach nasze dzieci mają największą szansę się Trudniejsza perspektywaPamiętaj, że dziecko obserwuje wszystko „z dołu”. Dla niego świat dorosłych, to świat przemieszczających się wszędzie nóg. Podobnie w przypadku plaży – plaża jest dla niego labiryntem parawanów, trudno mu będzie znaleźć ten właściwy. Nie może spojrzeć „z góry” na całą przestrzeń. Dlatego tak łatwo i szybko może się zgubić. I cały czas czuje się Chaos potęgowany przez inne bodźce – ruch i dźwiękiDodatkowym czynnikiem stresującym dziecko są dźwięki i ruch. Ruch, kiedy patrzy na niego „z dołu” wydaje się dużo bardziej dynamiczny i agresywny. Podobnie dźwięki – dziecko odbiera je mocniej i intensywniej w sytuacji stresowej. Wyobraź sobie siebie, że musisz przejść przez skrzyżowanie bez świateł i zasad, na którym nieustannie wymijają się ciężarówki i autobusy – dziecko czuje się W jakich sytuacjach dziecko gubi się najczęściej? Jakie są najczęstsze czynniki i sytuacje powodujące, że dziecko się gubi:Dziecko zapatrzyło się na witrynę sklepową, pojazd lub inny interesujący wydarzenie na dłuższy czas odwróciło jego uwagę (akcja gaśnicza straży pożarnej).Dziecko nie nadąża za nami szybko iść w zatłoczonych miejscach np. na dworcu, kiedy wszyscy biegną do pociągu, w centrum handlowym na skrzyżowaniach alejek, gdzie znajduje się dużo nie zrozumiało polecenia (czekaj tu na mnie) i ruszyło w inne uwaga podczas zabawy: plaża, jezioro, pole namiotowe – miejsce, gdzie dzieci się bawią, dają się pochłonąć zabawie, błyskawicznie oddalają się od miejsca gdzie są rodzice, a sam powrót jest problematyczny, bo gubią się w ogromnej przestrzeni, która jest nieznana i wygląda tak samo (parawany na plaży, namioty na polu).Procedura bezpieczeństwa na wypadek zgubienia się – jak powinno zachować się dziecko w przypadku kiedy się zgubi?Przed każdym wyjściem należy ustalić z dzieckiem procedurę działania, na wypadek zgubienia się. To instrukcja nie o tym co ma zrobić żeby się nie zgubić, ale co ma robić, kiedy już straci nas z oczu:Zachować spokój – musi mieć świadomość, że mama ZAWSZE go znajdzie – trzeba to powiedzieć dziecku wprost, by wiedziało, że nie może się bać i nie wpadać w się, czy nie widzi rodziców – niech rozejrzy się spokojnie z miejsca, kilka razy dookoła – jeżeli może, niech wejdzie na jakieś podwyższenie, z którego będzie widać na miejscu, gdzie się zgubiło – nie biegać, nie szukać – zasada jest taka, że dziecko stoi i czeka, a rodzic szuka – jeżeli i dziecko i rodzic będą się szukać, mogą się mamo/tato kończąc imieniem rodzica: Mamo Magdo! Mamo Magdo!.Poprosić osobę przechodzącą o pomoc: Przepraszam. Proszę o pomoc. Zgubiłem się i chcę zadzwonić do mamy. Mogę pożyczyć telefon? / Czy może pan / pani zadzwonić? W przypadku jeżeli długo rodzica nie będzie, udać się do najbliższego sklepu, ratownika, ochroniarza, policjanta w celu szukania pomocy i poczekania w bezpiecznym miejscu, aż rodzic wróci po przypadku, kiedy będą to starsze dzieci *(od 7-8 lat wzwyż) możemy ustalić punkt orientacyjny (konkretny budynek, namiot na plaży, charakterystyczne miejsce), do którego powinno udać się dziecko kiedy się niech NIE idzie z nikim innym szukać rodzica (chyba, że to policja lub ochrona) – dziecko musi mieć świadomość, że nie może zgodzić się na to, aby obcy dorosły z nim zasad bezpieczeństwa, które koniecznie musi znać twoje dzieckoWarto by dziecko zapamiętało te 10 ważnych zasad:1. W tłumie zawsze mocno trzymaj rodzica za rękęNasze dzieci mają zdecydowanie krótsze nogi od nas i jeżeli tylko stracą z nami kontakt fizyczny, to mogą po prostu nie nadążyć za naszym krokiem. Kolejną sprawą jest niebezpieczeństwo, jakim jest przemieszczający się tłum. Jeżeli nasze dziecko się przewróci, to w momencie kiedy trzymamy je za rękę, możemy je szybko podnieść. W przeciwnym wypadku i w najgorszym scenariuszu, dziecko może zostać podeptane przed przechodzących obok Chcesz zmienić miejsce zabawy? Powiedz o tym rodzicowiIm starsze dziecko, tym więcej swobody mu dajemy i nie kontrolujemy cały czas co robi. Jeżeli wiemy, że nasze dziecko bawi się w piasku, to nie mamy się czego obawiać, ale co jeśli pójdzie samo do wody? Dzieci często nie są świadome zagrożenia, jakie może wyniknąć z samotnego wyjścia do wody, przejścia przez ruchliwą drogę, spaceru na zatłoczonej, głównej ulicy miasta. My jako rodzice wiemy, co jest bezpieczne, a co nie, dlatego jeżeli dziecko chce zmienić miejsce zabawy koniecznie musi nas o tym Ktoś obcy chce ci coś dać? Nie bierz jedzenia, picia, ani nawet nie rozmawiaj z obcymiSamo powiedzenie, że nie wolno bo nie, to zdecydowanie za mało. Dzieci nie rozumieją i nie widzą zagrożenia w spacerze z nieznajomym, czy zjedzeniu czegoś od nieznajomego. Jeżeli dajemy dziecku taką informację, to powinniśmy też ją uargumentować. Nie wolno brać nic do jedzenia lub do picia od nieznajomych, ponieważ w środku może być coś niedobrego, po czym może boleć brzuch lub człowiek może zemdleć, a wtedy taka osoba może cię porwać lub zrobić chodzi o to, aby straszyć dziecko, ale przedstawić mu jakie złe sytuacje mogą się wydarzyć. Wyjątkiem jest sytuacja, kiedy ktoś dorosły chce pożyczyć dziecku telefon, aby zadzwoniło do rodzica lub prosi o podanie numeru telefonu, aby samemu Nigdzie i NIGDY nie idź z osobą dorosłąKolejna sytuacja, którą trzeba dobrze wyjaśnić dziecku. Nie można chować dziecka w pięknej krainie, w której nie może stać mu się krzywda. Powiedzmy dziecku o takich sytuacjach, jak porwanie, że może się to skończyć tym, że już nigdy się nie zobaczymy lub ktoś zrobi mu krzywdę. Jest to bardzo ważne, ponieważ osoby, które chcą porwać dzieci będą miłe, ładnie ubrane i nie będą wzbudzać podejrzeń u dziecka, że coś jest nie przekazać dziecku informacje, że jeżeli ktoś mówi “Chodź, znam twoją mamę. Wysłała mnie po ciebie i czeka tuż za rogiem” albo “twoja mama potrzebuje pomocy – chodź ze mną”, to w żadnym przypadku nie powinno iść z tą osobą. Dlaczego? Mama i tata zawsze sami przyjadą po dziecko, a dziecko nie jest w stanie pomóc swojej mamie czy tacie, jeżeli coś się będzie tutaj jest sytuacja, jeżeli nieznajoma osoba zna tajne hasło bezpieczeństwa, które zna tylko rodzic i dziecko. Wtedy dziecko powinno wiedzieć, że z taką osobą może pójść. Należy też powiedzieć dziecku, że jeżeli ktoś nieznajomy je zaczepi, to powinno o tym poinformować rodzica. Nie ma czegoś takiego, jak “to będzie nasza tajemnica przed rodzicami”.5. Jeżeli dorosły prosić cię o pomoc pamiętaj, że nie musisz pomagać. Możesz zaoferować pomoc rodzicaTutaj sprawa już jest zdecydowanie prostsza. Dlaczego dorosły mógłby potrzebować pomocy dziecka? Powiedzmy dzieciom, że to dorośli pomagają dzieciom i – że jeżeli ktoś twierdzi inaczej – to znaczy, że ma złe intencje i powinno się jak najszybciej od takiej osoby W przypadku zgubienia się – czekaj w miejscu, gdzie się zgubiłeś – zostań tam gdzie jesteś, stój w miejscuW przypadku zgubienia się zarówno dzieci i rodzice często wpadają w panikę i zaczynają biegać we wszystkich kierunkach i nawoływać. Może akurat dziecko stoi obok nas, a my po prostu go nie widzimy. Jeżeli jako rodzicie przez chwilę zostaniemy w miejscu, to prościej będzie nam się natomiast powinno zostać w miejscu, gdyż rodzic z reguły pamięta trasę, po której przeszedł. Prościej będzie mu wrócić po śladach, niż szukać dziecka gdzie Pamiętaj, że policjant, ochroniarz, obsługa sklepu to osoby, do których śmiało możesz zgłosić się po pomoc (nigdy nie strasz dziecka ZŁYM POLICJANTEM)Skoro wcześniej powiedzieliśmy, że dziecko nie może nigdzie iść z nieznajomym, to czemu powinno pójść z policjantem? Dzieci często są zero jedynkowe. Skoro nie wolno, to nie nie powiemy dziecku, że policjant, ochroniarz czy sprzedawczyni ze sklepu może im pomóc, to w sytuacji, kiedy to policjant zainteresuje się dzieckiem, nasze dziecko może przed nim uciec, co tylko pogorszy sprawę. Ustalmy jasno od kogo dziecko może, a od kogo nie może przyjąć Pamiętaj, jak się nazywasz oraz jaki jest nr telefonu do mamy i tatyDzieci będąc na wakacjach często nie będą w stanie określić miasta w którym są, nazwy hotelu, czy miejsca, gdzie się zatrzymały z rodzicami, a policja będzie potrzebowała podstawowych informacji, aby odnaleźć rodziców. Jeżeli tylko nauczymy nasze dziecko, aby wiedziało jak się nazywa (imię, nazwisko), a jeszcze lepiej, by znało numer telefonu, to oszczędzimy sporo czasu policji i przyśpieszymy proces Pamiętaj tajne hasło bezpieczeństwa, którego nauczyła cię mamaCzym jest hasło bezpieczeństwa? To konkretne słowo lub zdanie, które musi wypowiedzieć nieznajoma osoba, aby dziecko wiedziało, że faktycznie przysyła ją mama lub tata. Czyli przed wyjazdem na wakacje ustalamy z dzieckiem hasło np.: “Czerwone trampki” i wyjaśniamy, że jeśli przyszedłby ktoś obcy i chciał zabrać dziecko do rodziców, to musi powiedzieć to sekretne powie coś innego, to dziecko powinno czym prędzej uciekać do najbliższego sklepu, ochroniarza czy Zapamiętaj numer telefonuW dzisiejszych czasach dzieci już rewelacyjnie radzą sobie z obsługą telefonów. Jeżeli nasze dziecko się zgubi może poprosić dowolną osobę o pożyczenie na chwilę telefonu i zadzwonienie do rodzica. Ważne, żeby przy tym nie złamało zasady, aby pójść gdzieś z obcą osobą. Podobnie, jeżeli to ktoś obcy podejdzie do dziecka i zapyta, czy się zgubiło. Wtedy wystarczy, że dziecko poda numer do rodzica, a druga dorosła osoba sama zadzwoni i poinformuje o znalezieniu powinien zachować się rodzic w przypadku kiedy zgubi dziecko?Jeżeli twoje dziecko się zgubi – kluczowy jest czas i twoje – przypadki wypadków i zaginięć są bardzo, bardzo rzadkie. Jest o nich głośno, bo są medialne i chętnie udostępniane (stąd wydaje się, że groźne sytuacje są na porządku dziennym). Natomiast w przypadku zgubienia się, twojemu dziecku na 99,9% NIC SIĘ NIE STAŁO!Musisz je szybko znaleźć, żeby się niepotrzebnie nie stresowało i nie się spokojnie na miejsce, gdzie ostatnio widziałeś nie widzisz dziecka, nie wołaj go po imieniu, lecz na głos poinformuj otoczenie: Proszę Państwa, potrzebuję pomocy! Zaginął chłopiec, blondyn, w czerwonej koszulce i niebiskich spodenkach. Proszę się rozejrzeć i przekazać dalej informację! Takie komunikaty zdecydowanie bardziej zwrócą uwagę innych ludzi, którzy zaczną rozglądać się razem z tobą – w ten sposób, w krótkim czasie do poszukiwań jesteś w stanie zaangażować nawet kilkadziesiąt jedno z rodziców czeka przy punkcje charakterystycznym lub w miejscu, gdzie ostatnio widziane było dziecko (gdyby wróciło lub gdyby ktoś go przyprowadził). W tym samym czasie drugi rodzic niech szuka nie uda ci się odnaleźć dziecka w kilka / kilkanaście minut – OD RAZU ZAWIADOM SŁUŻBY! Lepiej wszcząć fałszywy alarm i postawić funkcjonariuszy na nogi, nawet gdy dziecko znajdzie się po chwili bez ich pomocy, niż popełnić najgorszy czym ty musisz pamiętać przed każdym wyjściem?Pamiętaj!Jeżeli odpowiednio przygotujesz siebie i dziecko do sytuacji zagubienia się, prawdopodobnie ona nigdy nie będzie miała każdym wyjściem przypomnij dzieciom procedurę bezpieczeństwa na wypadek zgubienia dziecko jest starsze – ustal punkt zbiórki, gdy się rozdzielicie (spotykamy się przy wieży ratownika, spotykamy się obok wejścia na plażę nr 126).Jeżeli twoje dziecko ma telefon to zainstaluj w nim aplikacje namierzającą GPS. Są też zegarki z taką dziecku do ubrania nadajnik dziecko w opaskę na rękę, w której będzie miało schowany twój numer dziecko numeru telefonu na pamięć – gdyby zgubiło opaskę lub telefon (albo gdyby telefon ktoś ukradł, rozładował się, albo go nie zabrało ze sobą).Pokaż dziecku punkty charakterystyczne dookoła miejsca waszego postoju, aby mogło prosto wrócić do namiotu, na ręcznik na plaży lub po prostu na miejsce, gdzie są miejsca gdzie się rozbiliście (namiotu, parawanu) dodaj charakterystyczny element, widoczny z daleka – na przykład tyczkę z flagą, swój telefon oraz telefon dziecka przed wyjściem i zabierz ze sobą że często relaksowi wakacyjnemu towarzyszy alkohol, lampka wina lub zimne piwko. Pamiętaj, że alkohol i słońce osłabiają twoją koncentrację i powodują senność. W trakcie urlopu jedno z rodziców koniecznie musi być w zupełności trzeźwe!W przypadku urlopu nad wodą koniecznie ustal z dzieckiem zakaz samotnego zbliżania się do wody .Ustal hasło bezpieczeństwa. Niech twoje dziecko wie, że jeżeli przyjdzie ktoś obcy i powie „Słoń chodzi w różowych trampkach”, to można takiej osobie zaufać, gdyż jest to wasze tajne hasło, które zna tylko mama, tata i na sobie coś, co jest wyróżniające: kolorowa koszulka, wstążka, jaskrawe buty. Chodzi o charakterystyczny punkt, aby dzieci mogły zobaczyć cię z oddali lub, gdy powiedzą policji, że się zgubiły, to policjantom prościej będzie cię znaleźć w plaży nie rozbijaj się w tłumie – przejdź te kilka minut i kilkaset metrów dalej. Łatwiej będzie kontrolować przestrzeń i wasze miejsce będzie łatwiejsze do znalezienia, gdy dookoła nie będzie panował powszechny, parawanowy można utrwalić zasady bezpieczeństwa – pomysły na gry i zabawy1. Zabawa w spostrzegawczośćWchodząc na plażę niech dziecko wypatruje ratownika, idąc ulicą niech szuka policjantów i ochroniarzy. Założeniem jest, aby dziecko wychwytywało w tłumie ludzi, którzy mogą udzielić mu pomocy. Można z tego zrobić grę na zasadzie rywalizacji, kto pierwszy zobaczy ratownika wchodząc na plażę lub kto zobaczy więcej ochroniarzy w sklepie. WAŻNE! Daj dziecku wygrać, wtedy będzie mocno zaangażowane w Poszukiwanie punktów orientacyjnychWchodząc do nowego miejsca, parkując samochód na parkingu czy rozkładając się na plaży zapytaj dziecko, co rzuca mu się w oczy. Może w okolicy widać kolorowy budynek, specyficzne drzewo, a może chodnik jest w konkretnym kolorze. Chodzi o to, aby dziecko wiedziało o co zapytać lub gdzie się kierować, jeżeli się zgubi. Gdy już ustalimy, że z każdego miejsca widać np. duży niebiski budynek z napisem „Wodny świat” ustalmy z dzieckiem, że w przypadku, jeżeli by się zgubiło, to niech uda się w to aby obiekt, który wybierzemy nie był ruchomy: np. budka z lodami, foodtruck, kolorowy samochód. Jak w takim razie nauczyć tego dziecko? Najprościej będzie jeżeli zaparkujemy samochodem na parkingu i po wyjściu poprosimy, aby dziecko zapamiętało jak najwięcej punktów charakterystycznych: numer miejsca, numer poziomu parkingu, jakie wejścia do sklepów widać bezpośrednio z auta. Po tym wszystkim, gdy pójdziemy do sklepu, na plażę, odpytujmy dziecko z tych punków, żeby na koniec zakupów poprosić je żeby samo zaprowadziło nas do Wymyślanie hasła bezpieczeństwaHasło powinno być takie, którego dziecko na pewno nie zapomni. Może to być konkretna postać lub sytuacja z ulubionej bajki, proste dwa słowa dotyczące ubioru, konkretny to możemy utrwalić u dziecka? Przykładowo z zabawą z piłką. Ustalając hasło bezpieczeństwa „pomarańczowy” podawajmy dziecku piłkę krzycząc pomarańczowy, wtedy dziecko powinno złapać piłę. Jak krzykniemy dowolny inny kolor „piłka parzy” – dziecko nie może jej pomysłem jest ustalanie hasła bezpieczeństwa i odegranie scenki z „nieznajomą osobą”, odgrywaną przez rodzica. Jeżeli dziecko zapyta o hasło i rodzic poda prawidłowe dziecko powinno się przytulić a jeżeli złe, to powinno czym prędzej uciekać. Można to połączyć też z klasyczną zabawą w Wspólne rozkładanie miejsca na plażyNiech dziecko wyszuka miejsce (z twoją podpowiedzią) według twoich wskazówek i niech pokaże 5 rzeczy, które są tylko w tym miejscu. Jeżeli dziecko będzie aktywnie uczestniczyć w realizacji zadania, to więcej zrobić to w ten sposób. Słuchaj Krzysiu, idziemy na plażę. Potrzebuję żebyś znalazł nam idealne miejsce: 20 kroków od wody, z czystym piaskiem, tak żeby obok nas było maksymalnie 5 innych rodzin oraz żeby obok naszego ręcznika było charakterystyczne drzewo/wydma/ Zapamiętywanie numeru telefonuZacznijmy od powiedzenia jaki jest do nas numer, a potem napiszmy go dziecku na kartce. Przyklejmy go na drzwi pokoju dziecka i ustalmy że jest to hasło wstępu, za każdym razem jak wchodzi niech przeczyta wolnych chwilach prośmy o podanie numeru, w początkowych fazach nauki niech dziecko ma go zapisane na ręce długopisem. Z czasem niech mówi z pamięci a jak zapomni, to niech biegnie do pokoju sprawdzić numer napisany na drzwiach. Dobrym pomysłem jest też proszenie dziecka, by powtórzyło numer najszybciej jak potrafi lub najgłośniej jak Jeżeli dziecko już zna numer, to koniecznie pokaż mu jak odblokować telefon i zadzwonić z urządzeniaPotem możemy zrobić zawody: kto szybciej dobiegnie do telefonu, wybierze numer do mamy i zadzwoni. Zwycięzca otrzymuje Odgrywaj z dzieckiem scenki rozmowy z nieznajomymJest to najlepsza forma nauczenia dziecka, jak ma się zachować w przypadku kontaktu z nieznajomym. Przedstawiamy wtedy niebezpieczną sytuację, w kontrolowanych warunkach. Przed scenką przypomnijmy dziecku jak powinno się zachować, kiedy ktoś nieznajomy do niego podchodzi: nie bierz jedzenia ani picia, nie rozmawiaj, nie daj się dotknąć, co by nie proponował mów „nie mogę iść, nie chcę iść”, zapytaj o hasło bezpieczeństwa, jeżeli złapie za rękę ugryź i krzyknij to już przypomnimy, sprawdźmy nasze dziecko. Bądźmy nieustępliwi i nakłaniajmy wszystkimi możliwymi sposobami. Zadaniem dziecka jest zawsze mówić NIE, podobnie jak w grze POMIDOR. Z mniejszymi dziećmi możemy pobawić się w teatrzyk z pomocą lalek i misiów. Działa to podobnie skutecznie, jak czytanie książeczek, które uczą jak zachować się w trudnych Odegraj scenkę z kontrolowanym nieznajomym (kolegą, koleżanką)Jak to zrobić? Poprośmy dziecko, aby chwilę poczekało w miejscu, bo my idziemy do sklepu i zaraz wrócimy. W tym czasie niech nasz znajomy podejdzie do naszego dziecka i niech zacznie z nim rozmawiać i niech po chwili powie, że jest znajomym rodzica i widział jak tata wchodzi do sklepu. Wtedy niech poprosi dziecko, aby poszło razem z abyśmy cały czas widzieli nasze dziecko. Jeżeli zacznie płakać lub będziemy widzieli, że się boi, musimy jak najszybciej przybiec, przytulić i przedstawić kolegę. Nie powinniśmy jednak mówić, że był to Przekaż odpowiedzialność dzieciomJeżeli jest rodzeństwo, to niech starsze już od początku pomaga młodszemu uczyć się numeru telefonu i pozostałych zasad bezpieczeństwa. Poza tym, gdy gdzieś idziemy powiedzmy starszemu bratu, aby miał młodszą siostrę cały czas na oku. Dawanie dzieciom odpowiedzialnych zadań, to jedna z lepszych form nauki i utrwalania prawidłowych wzorców prosto jest porwać dziecko? Zobacz eksperyment? Gadżety które mogą przydać się w przypadku zaginięciaTe gadżety pomogą w zachowaniu bezpieczeństwa twojego dziecka – warto się w nie zaopatrzyć przed wyjazdem:Aplikacja na telefon do lokalizacji dziecka – Family LocatorAplikacja na telefon do lokalizacji dziecka – Gdzie jest dziecko OrangeZegarek z funkcją lokalizacji GPSGwizdek dla maluchaOpaska z numerem telefonuPlecak ze smycząPodziel się tym artykułem!Ten artykuł zawiera bardzo ważne zasady – wyślij go do osób, którym może się przydać:Udostępnij na swojej tablicy na FacebookuWyślij e-mailem / messengerem do znajomych / rodziny, którzy mają dzieciPokaż go drugiemu rodzicowiPokaż innym osobom, które spędzają z twoim dzieckiem czas (np. dziadkom)Jeżeli masz więcej dzieci – podeślij / opowiedz o zasadach starszemu rodzeństwuZobacz webinar – Bezpieczne dziecko na wakacjachW moim e-booku – 47 gier i zabaw ruchowych dla całej rodziny – jako materiał dodatkowy, dodaję kompletny webinar Bezpieczne dziecko na wakacjach. Zawarta w nim wiedza, pozwoli ci na kompleksowe przygotowanie siebie i dziecka do wakacyjnego wyjazdu, pod kątem zachowania bezpieczeństwa. .Czy wiesz co zrobić, gdy:Dziecko się zgubi (na plaży, w lesie, w tłumie na deptaku, w obcym mieście, za granicą) i nie będzie mogło / umiało się z tobą skontaktować? Ktoś będzie je zaczepiał i mu groził (np. rówieśnicy będą chcieli zabrać pieniądze / telefon) – a ciebie nie będzie w pobliżu?Dorosły będzie chciał je porwać i zrobić mu krzywdę?Zdarzy się wypadek i dziecko będzie samo musiało wezwać pomoc i powiedzieć co, komu i gdzie się stało?Sprawdź e-booka z webinaremSprawdź swoją kartkęNa koniec sprawdź kartkę, którą zapisałaś na początku. Jakie zachowania udało się wypisać? Sprawdź i porównaj z treścią artykułu. Teraz już wiesz, nad czym trzeba pytania? Pytaj w komentarzu!Jeżeli masz jakieś inne sprawdzone metody lub scenariusze działań, które stosujesz razem z dziećmi, to koniecznie podziel się nimi w O autorze - Przemek Warzecha Trener, instruktor Krav Maga dla dzieci i dorosłych oraz GFM. Uwielbia prowadzić i uczestniczyć w zajęciach które są rozwojowe, stawiające na zabawę oraz pozytywne plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!Dziękujemy za zapisanie do NewsletteraPodany adres e-mail znajduje się już w bazie danych
ZXneHw. dvut3cutpo.pages.dev/81dvut3cutpo.pages.dev/134dvut3cutpo.pages.dev/355dvut3cutpo.pages.dev/337dvut3cutpo.pages.dev/204dvut3cutpo.pages.dev/378dvut3cutpo.pages.dev/354dvut3cutpo.pages.dev/179dvut3cutpo.pages.dev/12
jak znaleźć coś co się zgubiło